AGEM, zumba, Hit Renfo et Stretching - MORBECQUE

À Morbecque, le sport rime avec plaisir, dynamisme et convivialité grâce à l’AGEM, l’Association Gymnastique et Expression de Morbecque. Depuis plusieurs années, cette structure portée par une équipe de bénévoles investis et des coachs passionnés fait bouger petits et grands autour d’activités variées accessibles à tous les niveaux. L’AGEM, c’est avant tout un lieu de rencontre et de partage où chacun peut entretenir sa forme, se défouler, danser, respirer et s’épanouir dans une ambiance chaleureuse. Chaque semaine, la salle résonne au rythme de la zumba, activité phare de l’association. Le mercredi, le rendez-vous est donné pour deux séances pleines d’énergie et de bonne humeur. De 17 h 30 à 18 h 15, place à la zumba kids et famille, un moment unique de complicité entre parents et enfants. Les plus jeunes découvrent le plaisir de bouger sur des musiques entraînantes, de coordonner leurs gestes et de s’amuser tout en faisant de l’exercice. Les adultes, eux, partagent ce moment ludique et festif où rires et sourires accompagnent chaque pas de danse. Puis, de 18 h 15 à 19 h 15, la zumba version adolescents et adultes prend le relais. L’intensité monte d’un cran, l’énergie est communicative et chacun se laisse porter par le rythme. Les chorégraphies mêlent cardio, coordination et renforcement musculaire tout en gardant la légèreté et le plaisir qui font le succès de cette discipline.

La zumba à l’AGEM, ce n’est pas seulement un cours de danse, c’est un véritable moment de lâcher-prise. La musique latine, pop ou actuelle entraîne tout le monde dans un tourbillon positif où la performance passe après le plaisir de bouger ensemble. Peu importe le niveau ou l’âge, chacun trouve sa place dans la chorégraphie collective. On ressort du cours le sourire aux lèvres, le corps tonifié et l’esprit léger. Le lundi soir, de 19 h 30 à 20 h 30, changement d’ambiance avec le HIT renfo, une séance de renforcement musculaire de niveau 1 adaptée à tous. Ce cours combine des exercices de haute intensité et des phases de récupération active, permettant de solliciter efficacement le corps tout entier. L’objectif est de renforcer la musculature, d’améliorer l’endurance et de brûler des calories tout en progressant à son rythme. Le coach, veille à proposer des variantes accessibles pour que chacun puisse suivre la séance selon ses capacités. Les mouvements alternent entre travail du bas et du haut du corps, gainage, équilibre et cardio léger. Ce rendez-vous du lundi est idéal pour bien commencer la semaine, se vider la tête et prendre confiance en ses capacités physiques.

Mais l’AGEM ne se limite pas à l’énergie du renforcement musculaire ou à la folie de la zumba. Une fois par mois, le dernier jeudi, de 19 h 30 à 20 h 30, un cours de stretching vient compléter le programme. Ce moment de détente active permet d’étirer en profondeur les muscles sollicités, d’améliorer la souplesse et d’apaiser les tensions accumulées. Dans une ambiance calme et bienveillante, les participants apprennent à écouter leur corps, à mieux respirer et à retrouver une sensation de légèreté. Ce rendez-vous mensuel est souvent perçu comme une bulle de douceur au cœur du rythme quotidien. Ce qui fait la force de l’AGEM, c’est la diversité de ses activités et l’esprit familial qui y règne. L’association accueille un public varié, des enfants aux seniors, et adapte ses cours pour que chacun y trouve son compte. Elle mise sur la régularité, la qualité de l’encadrement et la convivialité pour créer un environnement motivant. Chaque séance devient une parenthèse de bien-être, une occasion de se retrouver, d’échanger et de progresser dans la bonne humeur.

L’AGEM de Morbecque incarne cette idée simple et essentielle : le sport est un moyen d’équilibre, de joie et de lien social. Que l’on vienne pour se dépenser, se détendre ou partager un moment en famille, on y trouve une ambiance accueillante et dynamique. Le mouvement devient un plaisir, la discipline une habitude, et chaque participant repart avec le sentiment d’avoir fait quelque chose de bon pour soi. Entre la vitalité de la zumba, la rigueur du renforcement musculaire et la sérénité du stretching, l’association propose un véritable parcours de forme complet. L’AGEM continue ainsi d’animer la vie locale en offrant à chacun la possibilité de bouger, respirer et s’épanouir à son rythme dans une toute nouvelle salle de sports. Trois rendez-vous réguliers, une équipe investie, un esprit collectif fort : à Morbecque, le sport avec l’AGEM est bien plus qu’une activité, c’est un état d’esprit, une énergie partagée, un plaisir renouvelé chaque semaine. Les pré-inscriptions sont possibles via ce lien pour l’année 2025/2026 ici.