L’association sportive de la commune de Haverskerque regroupe plusieurs disciplines autour du monde de la danse ! Chaque année, leur objectif reste le même, offrir à chacun la possibilité de pratiquer une activité physique adaptée à ses envies, de prendre soin de soi, de partager un moment convivial et de créer du lien entre habitants autour du sport et du bien-être. Cette saison encore, les bénévoles ont travaillé pour construire un programme varié, afin que chacun puisse trouver une discipline qui lui correspond. Le lundi, les amateurs de danse auront l’occasion de s’initier ou de progresser en danse de ligne, une activité qui allie rythme, coordination et plaisir de danser ensemble. Dans la continuité de cette première activité, la soirée du lundi se poursuit avec le yoga, proposé à deux créneaux différents pour permettre à tous d’y participer selon ses disponibilités. Que l’on vienne chercher la détente, la souplesse, ou simplement un moment pour soi, le yoga est une discipline qui apporte autant au corps qu’à l’esprit.
Le mardi est une journée placée sous le signe de l’énergie et du dynamisme. Dès la fin de journée, les participants peuvent se laisser emporter par l’aero danse, une activité ludique et rythmée qui combine la joie de la danse et les bienfaits d’un entraînement cardio. À la suite de ce moment tonique, ceux qui souhaitent renforcer leur condition physique peuvent poursuivre avec une séance de renforcement musculaire, idéale pour entretenir la forme, développer la tonicité et améliorer son endurance. Le mercredi offre une parenthèse différente, plus douce, tournée vers l’équilibre intérieur, avec un atelier de sophrologie. De 17h30 à 18h30, ce temps est consacré à la relaxation, à la gestion du stress et à l’écoute de soi. C’est un rendez-vous précieux pour se recentrer au milieu de la semaine et retrouver sérénité et énergie.
Enfin, le jeudi, ils terminent la semaine sportive sur une note joyeuse et festive grâce au cours de danse latino de 18h30 à 19h15. Une séance pour bien commencer le début de soirée, permettant à chacun de profiter de ces moments de danse rythmée, chaleureuse et conviviale. La danse latino est une véritable invitation au voyage et au partage, et elle rencontre toujours un grand succès auprès des participants. Puis, pour clôturer la soirée et surtout la semaine, séance Hiit qui se déroule de 19h15 à 20h, un enchaînement de plusieurs exercices cardio et ou renforcement de 30 secondes. Cela s’appelle aussi « exercices fractionnés ». Vous allez voir, vous n’allez pas vous ennuyer !
Comme vous le constatez, cette association s’efforce de proposer une palette d’activités à la fois variées et complémentaires. Certaines disciplines permettent de se défouler et de travailler l’endurance, d’autres favorisent la souplesse et l’apaisement, et toutes contribuent à créer une atmosphère conviviale et bienveillante où chacun trouve sa place. Que l’on soit débutant ou habitué, que l’on cherche la performance ou simplement un moment de plaisir, il y a une activité pour tous. Ils espèrent que cette nouvelle saison rassemblera encore de nombreux adhérents, anciens comme nouveaux, et que chacun y trouvera non seulement un espace pour se dépenser ou se détendre, mais aussi une occasion de rencontrer d’autres passionnés et de renforcer les liens qui les unissent au sein de cette belle commune.
