Gym Bomyform - BOMY

Bomyform, allez bouger, vous dépenser et prendre soin de vous à Bomy ! Envie de bouger, de vous dépenser dans une ambiance conviviale et de prendre soin de votre forme ? L’association Bomyform vous invite à rejoindre ses activités sportives proposées à la salle des fêtes de la commune de Bomy. Ouverte à toutes celles et ceux qui souhaitent pratiquer une activité physique dans la bonne humeur, l’association mise sur la diversité des disciplines et sur le plaisir de se retrouver autour du sport. Cette année, Bomyform propose deux activités complémentaires permettant à chacun de trouver son rythme et ses objectifs. Les séances sont encadrées par Justine pour la danse afro fitness et par Pierre pour le renforcement musculaire. Deux approches différentes, mais une même volonté : permettre aux participants de se dépenser, d’améliorer leur condition physique et surtout de passer un bon moment. Avec Justine, place à la musique, au mouvement et à l’énergie avec les cours de danse afro fitness. Cette activité dynamique s’inspire des rythmes et des danses africaines pour proposer des séances entraînantes et accessibles.

Sur des musiques rythmées, les participants enchaînent les mouvements et les chorégraphies dans une ambiance chaleureuse. L’afro fitness permet de travailler le cardio, la coordination, la mobilité et l’endurance tout en prenant plaisir à danser. Pas besoin d’être un danseur confirmé pour participer : chacun peut évoluer à son propre rythme et profiter de l’énergie collective du groupe. Les personnes qui souhaitent davantage se concentrer sur le travail physique pourront également participer aux séances de renforcement musculaire encadrées par Pierre. Ces cours ont pour objectif de solliciter les différents groupes musculaires, de développer la force et l’endurance et de contribuer à améliorer la condition physique générale. Les exercices peuvent être adaptés aux capacités de chacun afin de permettre une progression régulière, que l’on soit déjà sportif ou que l’on souhaite simplement reprendre une activité physique. La complémentarité entre ces deux activités constitue l’un des atouts de Bomyform. La danse afro fitness apporte une dimension particulièrement dynamique et ludique, tandis que le renforcement musculaire permet de cibler davantage le travail du corps.

Chacun peut ainsi choisir l’activité qui lui correspond ou pourquoi pas profiter des deux pour varier les plaisirs et construire une routine sportive complète. Au-delà de l’aspect sportif, Bomyform souhaite avant tout créer un véritable esprit de groupe. Les séances sont l’occasion de pratiquer une activité physique, mais aussi de rencontrer d’autres habitants, de partager des moments agréables et de conserver la motivation grâce à une dynamique collective. Dans une ambiance conviviale et sans esprit de compétition, chacun est encouragé à progresser selon ses possibilités. La salle des fêtes de Bomy deviendra ainsi un lieu de rendez-vous pour celles et ceux qui souhaitent consacrer un peu de temps à leur bien-être et à leur forme. Avec Justine pour l’afro fitness et Pierre pour le renforcement musculaire, Bomyform propose une programmation variée, accessible et dynamique. Que vous soyez adepte de danse, amateur de sport ou simplement à la recherche d’une nouvelle activité pour bouger davantage au quotidien, Bomyform vous accueille avec enthousiasme. Alors, n’hésitez plus à enfiler votre tenue de sport et à venir partager l’énergie des séances dans une ambiance conviviale à Bomy !

Pour la saison 2026/2027, voici les horaires des cours :
>Danse Afro fitness : Les lundis de 19h à 20h
>Renforcement musculaire : Les jeudis de 19h à 20h