La Gym Détente de Racquinghem débute une nouvelle saison placée sous le signe du dynamisme, de la convivialité et du bien-être. Les cours ont repris le jeudi 11 septembre 2025 à 19 heures, dans la salle Jean Lefebvre de Racquinghem (rue de Roquetoire). Fidèle à son esprit chaleureux et à sa bonne humeur, l’association accueille toutes celles et ceux qui souhaitent entretenir leur forme dans une ambiance amicale et détendue. Cette année marque une petite évolution avec une nouvelle formule de cours pensée pour répondre encore mieux aux attentes des participants. Sous la direction bienveillante de Maryline, les séances seront principalement centrées sur le renforcement musculaire et le travail des abdos. L’objectif est de proposer une activité accessible à tous, reposant sur des exercices simples et efficaces, que chacun pourra réaliser selon ses capacités. Chaque cours commencera par un échauffement en douceur afin de réveiller les muscles et de préparer le corps à l’effort.
Suivront ensuite des séries d’exercices variés permettant de tonifier l’ensemble du corps, de renforcer la sangle abdominale et d’améliorer la posture. Les séances se termineront toujours dans une atmosphère de détente, avec des étirements et un moment de relaxation pour apaiser les tensions et retrouver le calme intérieur. La Gym Détente de Racquinghem se distingue par sa simplicité, son accessibilité et la qualité de son encadrement. Aucun niveau particulier n’est requis, il suffit d’avoir envie de bouger, de se sentir bien et de partager un bon moment. Les cours sont conçus pour s’adapter à chacun, dans le respect du rythme et des capacités individuelles. L’association met à disposition tout le matériel nécessaire aux exercices de renforcement, à l’exception du tapis, que chaque participant devra apporter. Comme les années précédentes, la cotisation annuelle est fixée à quarante-cinq euros, un tarif volontairement abordable afin de permettre au plus grand nombre de profiter de cette activité. Pour les personnes qui souhaitent découvrir la Gym Détente avant de s’engager, deux séances d’essai gratuites sont proposées.
Elles offrent l’occasion idéale de tester l’ambiance des cours, d’échanger avec le groupe et de constater les bienfaits immédiats de la pratique. L’association Gym Détente de Racquinghem ne se résume pas à une activité physique. C’est aussi un lieu de rencontre et de partage, où règne la convivialité et où chacun trouve sa place. Les séances sont marquées par la joie, la bonne humeur et le plaisir de se retrouver chaque semaine pour prendre soin de soi dans une atmosphère détendue et amicale. Au fil des saisons, la Gym Détente est devenue un rendez-vous incontournable pour les habitants de Racquinghem et des environs. Son succès repose sur la simplicité de son organisation, la disponibilité de son animatrice et la fidélité de ses membres, unis par la même envie de pratiquer une activité douce mais efficace. Cette nouvelle saison 2025 / 2026 s’annonce donc sous les meilleurs auspices. Avec sa nouvelle formule de cours, son ambiance toujours aussi conviviale et son souci constant du bien-être de chacun, la Gym Détente de Racquinghem promet à ses adhérents des moments de sport, de détente et de bonne humeur, dans le respect du corps et du rythme de tous. Pour toute information complémentaire, il est possible de contacter Madame Maryline Defrance, toujours disponible pour renseigner les futurs adhérents et les accompagner dans leur découverte de la Gym Détente.
